Dolore alla mano Sinistra

Di tutto di più sul suonare la chitarra
Avatar utente
RichieSambora
Esperto
Esperto
Messaggi: 468
Iscritto il: 02 nov 2006, 21:17

Messaggio da RichieSambora » 24 gen 2007, 14:57

RAFE ha scritto:OTTIMO DR.GONZO

Aggiungo solo che su TUTTE le riviste specializzate si parla di questi "sintomi" ...un pò perchè è normale all'inizio e un pò perchè sarà sempre normale se ci si esercita molto.
Il problema a cui molti chitarristi sono esposti è appunto la tendinite.
Ecco perchè scrivo spesso qui quello che ho imparato sulle riviste, e cioè "fermarsi al primo dolore" ...
Quando una mano fa male non è assolutamente vero che il miglioramento è dietro l'angolo...se mai...il contrario!
State perciò sempre attenti e prestate attenzione al discorso di Dr.Gonzo Sugli anagesici...
Tutti sanno com'è finito Jason Becker...
Il nostro strumento deve essere una delizia...non una croce. :ciauz:

:applauso:
Help me if you can i'm feeling down....and i do appreciate you being round....


Tinette
Principiante
Principiante
Messaggi: 7
Iscritto il: 17 lug 2007, 12:04

Messaggio da Tinette » 23 lug 2007, 22:00

scusate anche io ho un problema alle mani, solo che non mi fanno male i muscoli, ma i tendini sopra le falangi, il dorso della mano e il polso. Soprattutto l'indice e l'anulare.
Sulla destra (suono con il plettro) mi fa male soprattutto il pollice.
ora premetto che sto studiando le scale e che suono circa un'ora a lgiorno da 3 settimane... forse é pochino per preoccuparmi.
Però sono molto soggetta a dolori vari alle mani, da sempre... e ho una storia infinita di dolorose artrosi deformanti in famiglia. :pianto:
Mi consigliate dove e cosa leggere per l'impostazione?
I'm worse at what I do best
And for this gift I feel blessed

mortos
Principiante
Principiante
Messaggi: 40
Iscritto il: 20 lug 2007, 11:29

Messaggio da mortos » 24 lug 2007, 01:24

E normalissimo il dolore quando si affrontano i barrè, io anche sono anni che suono ma quando affronto canzoni che hanno un largo uso di barre, a volte mi capita ancora di sentire un dolorino anzi più che dolorino un affaticamento, stai tranquillo è normale però al dolore STOP!!!!, per quanto riguarda te tinette il dolore nel indice e nel anulare è altrettanto normale quando si fanno le scale sono i diti che usiamo di più è normale che si stanchino prima, per quanto riguarda il pollice forse stringi troppo il plettro, prova a allentare un pochino la presa!
Ciao

Avatar utente
IngwieMalmsteen
Apprendista
Apprendista
Messaggi: 60
Iscritto il: 12 giu 2010, 20:01
Località: roma

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da IngwieMalmsteen » 15 giu 2010, 21:20

scusate mi ci metto in mezzo anche io.. con barrè e cose del genere non ho problemi ma quando comincio ad allenarmi su esercizi molto veloci o anche pezzi di malmsteen prolungati per 2 3 orette comincio a sentire fatica ai tendini della mano sinistra e quando sforzo la mano destra per plettrare piu veloce di quanto posso fare mi fanno male anche i tendini della destra. è solo un dolore di allenamento o mi può venire la tendinite? si hanno dei limiti alla velocità o basta allenamento progressivo? ditemi se devo smettere di andare oltre a quello che so fare.
IN METAL WE TRUST!

Avatar utente
Mapam
Esperto
Esperto
Messaggi: 419
Iscritto il: 27 mag 2010, 09:05

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Mapam » 15 giu 2010, 22:37

ditemi se devo smettere di andare oltre a quello che so fare.
questo proprio no!
l'unica cosa che dovresti fare è concederti più pause mentre fai esercizi...cerca di trovare il giusto equilibrio.
l'importante è che ti fermi appena senti affaticamento. ricorda che più cercherai di andare avanti pur sentendo dolore e più tempo ci vorrà per riprenderti, e ritrovarsi con una tendinite perchè si vuole dare troppo non è una mossa furba.

ah, probabilemente lo saprai, ma un buon riscaldamento (stretching compreso) prima degli esercizi è fondamentale.
Un buon assolo è come un buon discorso; non servono tante parole, ne bastano poche ma...d'effetto.

La funzione "Cerca" è tua amica!! :esatto:


Avatar utente
IngwieMalmsteen
Apprendista
Apprendista
Messaggi: 60
Iscritto il: 12 giu 2010, 20:01
Località: roma

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da IngwieMalmsteen » 16 giu 2010, 20:38

no andavo a freddo cmq grazie.
IN METAL WE TRUST!

Avatar utente
Frusciante
Maestro
Maestro
Messaggi: 9053
Iscritto il: 19 nov 2007, 16:28

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Frusciante » 16 giu 2010, 23:22

IngwieMalmsteen ha scritto:scusate mi ci metto in mezzo anche io.. con barrè e cose del genere non ho problemi ma quando comincio ad allenarmi su esercizi molto veloci o anche pezzi di malmsteen prolungati per 2 3 orette comincio a sentire fatica ai tendini della mano sinistra e quando sforzo la mano destra per plettrare piu veloce di quanto posso fare mi fanno male anche i tendini della destra. è solo un dolore di allenamento o mi può venire la tendinite?
E' certo che può venirti la tendinite. Dipende soprattutto se quando fai questi esercizi sei rilassato con tutto il corpo o se sei in tensione.
Te lo dico perchè io ho da più di un mese un fastidio al solo avambraccio destro, ma non prediligo velocità e tecnica estrema, anzi, e mi riscaldo sempre 10-15 minuti prima di prendere in mano la chitarra.
Ora è più di una settimana che nn la tocco, settimana prossima ho l visita specialistica e spero mi dicano che nn sia tendinite e che nn devo stare fermo mesi.
IngwieMalmsteen ha scritto:si hanno dei limiti alla velocità o basta allenamento progressivo?
Con la tendinite? Non puoi proprio suonare e fare altro perchè hai dolori allucinanti alle braccia.
Piuttosto se senti fastidi, nn sforzare e prendi più pause. Non credo che servano 2-3 ore di soli esercizi di tecnica. Pian piano si aumenta sempre.
IngwieMalmsteen ha scritto:no andavo a freddo cmq grazie.
cerca di evitarlo.
un amico ha scritto:V. prima di uscire, deve chiedere il permesso alla chitarra.
un altro amico ha scritto:wa ma stai ancora suonando? sì e fierr! Pigliatell' na pausa.
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lkl20 ... o1_400.gif :fumato:

Avatar utente
IngwieMalmsteen
Apprendista
Apprendista
Messaggi: 60
Iscritto il: 12 giu 2010, 20:01
Località: roma

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da IngwieMalmsteen » 17 giu 2010, 11:48

lo terrò presente. cmq io mi alleno solo sulla tecnica o al massimo un po per la lettura.. nn ho niente altro da fare quindi magari ogni 20 minuti mi fermo 5 minuti?
IN METAL WE TRUST!

Avatar utente
Mapam
Esperto
Esperto
Messaggi: 419
Iscritto il: 27 mag 2010, 09:05

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Mapam » 17 giu 2010, 12:10

quindi magari ogni 20 minuti mi fermo 5 minuti?
questo puoi saperlo solo tu. siamo tutti diversi e ci affatichiamo in tempi diversi. io ad esempio non riuscirei a fare 20 minuti filati di esercizi di tecnica. infatti preferisco fare piccole pause, anche di un minuto, tra un esercizio e l'altro.
e la frequenza delle pause aumenta in base all'affaticamento che porta l'esercizio (se faccio cromatismi al massimo della velocità, ad esempio, faccio su e giù per il manico due o tre volte e poi mi fermo anche per un minuto).
è una cosa troppo soggettiva..prova a sperimentare varie combinazioni tra pause ed esercizi! (io ho ottimizzato lo studio facendo brevi ma frequenti pause) :esatto:
Un buon assolo è come un buon discorso; non servono tante parole, ne bastano poche ma...d'effetto.

La funzione "Cerca" è tua amica!! :esatto:

Avatar utente
Custom Legend
Esperto
Esperto
Messaggi: 618
Iscritto il: 21 set 2009, 17:10

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Custom Legend » 17 giu 2010, 12:35

Comunque devi cercare di trovare la maggior rilassatezza possiblile di entrambe la mani quando suoni, malmsteen e tutti i grandi qualdo li vedi suonare sembra per loro la cosa piu facile e senza sforzo, non perche' sono dei(o almeno non in questo :ciao: ) ma perche' lo fanno in maniera completamente rilassata.
Poi nessuno suona 20min tutti a 200bpm ma e' invece normale fare invece jojing tra parti veloci e piu lente per rifiatare anche' come in tutte le cose fisiche.
Immagine
"Music expresses that which cannot be put into words and cannot remain silent"

La funzione cerca e' tua amica!!! The search function is your friend!!! La fonction de recherche est votre ami!!! La función de búsqueda es tu amigo!!! Die Suchfunktion ist dein Freund!!!
وظيفة البحث هو صديق функцията за търсене е вашият приятел 搜索功能是你的朋友

Avatar utente
Frusciante
Maestro
Maestro
Messaggi: 9053
Iscritto il: 19 nov 2007, 16:28

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Frusciante » 17 giu 2010, 15:34

IngwieMalmsteen ha scritto:lo terrò presente. cmq io mi alleno solo sulla tecnica o al massimo un po per la lettura.. nn ho niente altro da fare quindi magari ogni 20 minuti mi fermo 5 minuti?
il mio consiglio e fare meno tecnica e studiare più altro. poi vedi te.
un amico ha scritto:V. prima di uscire, deve chiedere il permesso alla chitarra.
un altro amico ha scritto:wa ma stai ancora suonando? sì e fierr! Pigliatell' na pausa.
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lkl20 ... o1_400.gif :fumato:

Avatar utente
IngwieMalmsteen
Apprendista
Apprendista
Messaggi: 60
Iscritto il: 12 giu 2010, 20:01
Località: roma

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da IngwieMalmsteen » 17 giu 2010, 21:14

la tecnica è l'unica cosa in cui so come migliorare... penso che materie tipo improvvisazione ce l'hai o non ce l'hai
IN METAL WE TRUST!

Avatar utente
Mapam
Esperto
Esperto
Messaggi: 419
Iscritto il: 27 mag 2010, 09:05

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Mapam » 17 giu 2010, 21:25

penso che materie tipo improvvisazione ce l'hai o non ce l'hai
grazie al cielo ti sbagli! :Very Happy:
ogni cosa si può imparare...ovvio che c'è chi è più dotato di altri, ma tutti possono raggiungere ottimi livelli. basta impegnarsi!
Un buon assolo è come un buon discorso; non servono tante parole, ne bastano poche ma...d'effetto.

La funzione "Cerca" è tua amica!! :esatto:

Avatar utente
IngwieMalmsteen
Apprendista
Apprendista
Messaggi: 60
Iscritto il: 12 giu 2010, 20:01
Località: roma

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da IngwieMalmsteen » 19 giu 2010, 11:15

nah... al massimo puoi migliorare la conoscenza delle frasi e la possibilità di avere sempre presente tutta la diteggiatura sulla tastiera ma quello che suoni dipende dalle emozioni.. ognuno ha il suo stile proprio per questo
IN METAL WE TRUST!

Avatar utente
Frusciante
Maestro
Maestro
Messaggi: 9053
Iscritto il: 19 nov 2007, 16:28

Re: Dolore alla mano Sinistra

Messaggio da Frusciante » 19 giu 2010, 16:42

no caro mio, ti sbagli.
un amico ha scritto:V. prima di uscire, deve chiedere il permesso alla chitarra.
un altro amico ha scritto:wa ma stai ancora suonando? sì e fierr! Pigliatell' na pausa.
http://24.media.tumblr.com/tumblr_lkl20 ... o1_400.gif :fumato:


Rispondi
  • Argomenti simili
    Risposte
    Visite
    Ultimo messaggio

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 5 ospiti