dolore al gomito

Discussione riguardo lo scambio di consigli sul suonare la chitarra
Meg
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Re: dolore al gomito

Messaggio da Meg » 21 ago 2012, 18:42

Keplero ha scritto:Può essere un inizio di epicondilite, capita tra i chitarristi.
A me è capitato tempo fà quando ho un pò abusato con il fingertype.
Ti può essere utile diminuire certi esercizi e associare un antinfiammatorio (es. niflam capsule), ma senti il tuo medico comunque le pomate servono a poco. E anche un pò di pazienza dato che serve tempo per risolversi.

ecco appunto, quello che mi ha detto il dottore poco fa :pianto: ghiaccio e riposo 15 giorni...


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Keplero
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Re: dolore al gomito

Messaggio da Keplero » 22 ago 2012, 12:45

Meg ha scritto:
Keplero ha scritto:Può essere un inizio di epicondilite, capita tra i chitarristi.
A me è capitato tempo fà quando ho un pò abusato con il fingertype.
Ti può essere utile diminuire certi esercizi e associare un antinfiammatorio (es. niflam capsule), ma senti il tuo medico comunque le pomate servono a poco. E anche un pò di pazienza dato che serve tempo per risolversi.

ecco appunto, quello che mi ha detto il dottore poco fa :pianto: ghiaccio e riposo 15 giorni...

Già non è simpatica la cosa, io ci ho messo mesi per risolvere più scatole e scatole di antinfiammatorio, però non ho smesso completamente il fingertype, a mio avviso si devono rinforzare i tendini che non sono abituati ad certi tipi di movimenti continui.
I miei lentamente si sono abituati e l'infiammazione si è risolta, ma ci ho messo mesi, antiinfiammatori ed esercizi (li trovi su you tube), e suonavo soffrivo ma suonavo (un po meno però).
Ora a distanza di mesi sto bene anche se a volte qualche dolorino, magari dopo suonate intense ... ma nulla di che.
Armati di pazienza :ciauz:

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