dolore dita

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leone8
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dolore dita

Messaggio da leone8 » 26 lug 2007, 17:31

Dopo essermi presentato, ecco il mio 1° vero post!!!! :ciao:
Dunque, strimpello solo da 3 mesi, e nell'ultima settimana ho suonato 4 ore al giorno.
Conseguenza: mi fanno male le dita della mano sinistra, esattamente dove ci sono i cerchietti rossi nella figura
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Adesso avrei voglia di suonare :pianto: ...che faccio, mi riposo qualche giorno per cautela?
Un buon pomeriggio, ragazzi :ciao:
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David
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Re: dolore dita

Messaggio da David » 26 lug 2007, 17:35

leone8 ha scritto:Dopo essermi presentato, ecco il mio 1° vero post!!!! :ciao:
Dunque, strimpello solo da 3 mesi, e nell'ultima settimana ho suonato 4 ore al giorno.
Conseguenza: mi fanno male le dita della mano sinistra, esattamente dove ci sono i cerchietti rossi nella figura
Immagine sostituita dal suo url: [url]http://url503.imageshack.us/url503/2951 ... nd2xj8.jpg[/URL]
Adesso avrei voglia di suonare :pianto: ...che faccio, mi riposo qualche giorno per cautela?
Un buon pomeriggio, ragazzi :ciao:
Bè, per quanto posso capire dalla foto, ti fanno male le articolazioni!
Ti consiglio riposo, perchè potresti far produrre eccessivo liquido :ciao:

leone8
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Re: dolore dita

Messaggio da leone8 » 26 lug 2007, 17:42

David ha scritto:
Bè, per quanto posso capire dalla foto, ti fanno male le articolazioni!
Esatto... Per intenderci: se faccio il gesto di bussare contro il tavolo, la mano destra è ok...
se lo faccio con la sinistra, mi fa male in quei punti che vi ho mostrato in rosso nella figura.
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Re: dolore dita

Messaggio da M@rcoV » 26 lug 2007, 17:45

leone8 ha scritto: Esatto... Per intenderci: se faccio il gesto di bussare contro il tavolo, la mano destra è ok...
se lo faccio con la sinistra, mi fa male in quei punti che vi ho mostrato in rosso nella figura.
Attenzioni alle articolazioni. Si può studiare anche 8 ore al giorno volendo....ma basta alternare esercizi ardui ad esercizi più rilassanti che nn mettono sotto sforzo le dita. Se uno facesse 8 ore consecutive di legati per intenderci a fine giornata non riesce più a piegare un dito :)
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prestige
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Re: dolore dita

Messaggio da prestige » 26 lug 2007, 19:06

M@rcoV ha scritto: Attenzioni alle articolazioni. Si può studiare anche 8 ore al giorno volendo....ma basta alternare esercizi ardui ad esercizi più rilassanti che nn mettono sotto sforzo le dita. Se uno facesse 8 ore consecutive di legati per intenderci a fine giornata non riesce più a piegare un dito :)
quoto. Tempo fa per volermi esercitare il più possibile sull'estensione delle dita ho preso una bella tendinite e sono stato fermo mezzo mese quindi vai gradualmente e senza sforzarti più del dovuto..


leone8
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Messaggio da leone8 » 26 lug 2007, 19:15

azz...no no...farò riposo allora...grazie per i consigli!
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euskal
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Re: dolore dita

Messaggio da euskal » 12 feb 2008, 19:23

ciao a tutti!!
questo è il mio primo post su questo forum, anche se lo seguo assiduamente!!!
mi dispiace riprendere un post cosi vecchio, ma da 10 giorni sono afflitto esattamente dal problema di cui si parla in questa discussione!!
Il mio dolore riguarda però solamente il dito mignolo.....
nn tocco la chitarra da 10 giorni (mi sembrano passati anni :pianto: )però sto meglio...anche se ancora nn è passato del tutto!!
secondo voi devo continuare a stare fermo fino a che nn sento più dolore? può essere tendinite? o solo un problema che riguarda l' articolazione? che rimedi avete preso x eliminare il problema? io sto mettendo una pomata antinfiammatoria (il voltaren emulgel) e giaccio.....
scusate la lunghezza del post....ma mi sto deprimendo a nn poter più suonare!!! :pianto: :pianto:
grazie a tutti!!!

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Re: dolore dita

Messaggio da leone8 » 12 feb 2008, 20:43

Ciao!
Eh,ti capisco! Tu sei un autodidatta?
Perchè il mio problema era dovuto a una errata impostazione delle dita ( essendo autodidatta, non ho avuto un insegnante che mi correggesse purtroppo).
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Metal Mike
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Re: dolore dita

Messaggio da Metal Mike » 12 feb 2008, 21:49

Fai qualche esercizio di Stretching delle articolazioni e di riscaldamento prima di suonare?
Anch'io li ritenevo inutili, agli inizi, poi invece ti rendi conto che aiutano davvero tanto

:ciauz:

euskal
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Re: dolore dita

Messaggio da euskal » 13 feb 2008, 08:37

ciao! grazie x le risposte innanzitutto.....
allora si sono un autodidatta....mi parli di impostazione sbagliata delle dita.......la cosa mi preoccupa.....però scusa nel caso fosse cosi nn dovrebbero farmi male anche le altre??
per quanto riguarda lo Stretching nn ne faccio, pero quando inizio a suonare come riscaldamento faccio x una ventina di minuti un po di scale....e i ditones di Begotti....a bassa velocità...nn so però se sia la cosa giusta!!
per l'impostazione delle dita come potrei verificare se sia giusta la mia??
:ciauz:

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Re: dolore dita

Messaggio da leone8 » 13 feb 2008, 12:52

euskal ha scritto: per l'impostazione delle dita come potrei verificare se sia giusta la mia??
:ciauz:
Se hai un amico chitarrista con un pò di esperienza, puoi farti consigliare da lui: ci mette un secondo :ciao:
Potresti provare a cercare qualche video tutorial su youtube, o qualche lezione online, con qualche immagine dove fanno vedere la corretta posizione delle dita, tipo questo :ciao: :rocken:
Nel mio caso non mettevo il pollice nella giusta posizione: le dita di conseguenza non erano inarcate, e ciò gravava sulle articolazioni!
:ciauz:
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Re: dolore dita

Messaggio da euskal » 13 feb 2008, 19:10

ti ringrazio x i link!!
mooolto utili!!
ho avuto la conferma che la mia posizione è giusta!!!uuff..... :campioni:
quindi nn è un problema di posizione della mano.....il dolore è cominciato studiando un pezzo dei Led Zeppelin.....l'assolo di Communication Breakdown per essere precisi.....ci sono stato su 3 ore.....e il giorno dopo ho cominciato a sentire fastidio...poi ho continuato a suonarci sopra x altri due o tre giorni e sentivo aumetare il dolore, allora ho deciso di fermarmi. Ho riprovato a riprendere in mano la guitar or ora...ma sento ancora fastidio!!!dopo 10 giorni fermo...... :pianto:
aspetterò fino a che nn sento più nulla...nn vorrei fare danni ancora maggiori....per curiosità ma te dopo quanto hai ripreso a suonare? :ciauz:

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Re: dolore dita

Messaggio da leone8 » 13 feb 2008, 19:43

Figurati :ciao:
Eh, ti capisco! Anch'io volevo fare riposo assoluto, ma poi sono andato dal medico, che mi ha prescritto un antifiammatorio naturale: "Ananase".L'ho preso per 20 giorni.
Nel frattempo mettevo la Lasonil 3 volte al giorno (ho provato anche a mettere il ghiaccio sulle articolazioni, ma non lo sopportavo :ciao: )
Ah,il medico mi aveva detto che potevo suonare qualche minuto al giorno, purchè con la tecnica corretta, e mi aveva sconsigliato di fare riposo assoluto. Parole sue,eh!
Sei già stato da un medico? Se no, ti consiglio di non perdere tempo!!!
Ciao!
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Re: dolore dita

Messaggio da euskal » 13 feb 2008, 20:32

Bhe...che dire...x quanto riguarda il medico direi che sono fortunato visto che l'ho in casa....(mio padre)...
però nn so se ti riferisci ad uno specialista.....mio padre è anestesista...
il suo suggerimento è stato " meglio!! cosi se nn suoni finisci questi benedetti studi!!" :risatona:
a parte gli scherzi.....mi ha consigliato la pomata che ho citato e ghiaccio.....quasi quasi proverò questo "Ananase".
azz....però 20 giorni.......sono ancora a metà strada.....e speriamo che bastino....
:ciauz:

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Re: dolore dita

Messaggio da David » 14 feb 2008, 15:52

euskal ha scritto:ciao a tutti!!
Ciao e Benvenuto al Forum di Neesk


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